MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Es la oportunidad que tenemos las personas para reconocer, comprender y expresar adecuadamente nuestros sentimientos y emociones, y comunicarlos asertivamente. Todas las emociones son válidas. No existen emociones positivas o negativas, lo importante es expresarlas adecuadamente. Las emociones y los sentimientos influyen en cómo nos percibimos, cómo nos relacionamos con los demás y la forma que actuamos. De ahí la importancia de validarlos y prestarles la importancia que merecen.

¿Cómo puedo fomentar esta habilidad en mis hijos e hijas?

Promové en los niños y niñas la expresión de sus emociones con preguntas como “¿Cómo te sentiste hoy en la escuela?, ¿Cómo te sentirías si hubieras vivido lo mismo que? Recordales que cada persona tiene su propia manera de sentir y que todas las emociones son válidas.

MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Es la oportunidad que tenemos las personas para reconocer, comprender y expresar adecuadamente nuestros sentimientos y emociones, y comunicarlos asertivamente. Todas las emociones son válidas. No existen emociones positivas o negativas, lo importante es expresarlas adecuadamente. Las emociones y los sentimientos influyen en cómo nos percibimos, cómo nos relacionamos con los demás y la forma que actuamos. De ahí la importancia de validarlos y prestarles la importancia que merecen.

¿Cómo puedo fomentar esta habilidad en mis hijos e hijas?

Promové en los niños y niñas la expresión de sus emociones con preguntas como “¿Cómo te sentiste hoy en la escuela?, ¿Cómo te sentirías si hubieras vivido lo mismo que? Recordales que cada persona tiene su propia manera de sentir y que todas las emociones son válidas.